Tóth Andrea - Krízistanácsadás pszichológus

„Aki kifelé tekint, az álmodik. Aki befelé néz, az ébred.” (Carl Gustav Jung)

Rólam és a hitvallásom

2005-ben szereztem pszichológus és pszichológia szakos tanári diplomát az Eötvös Loránd Tudományegyetemen, majd 2017-ben tanácsadó szakpszichológusként végeztem. Krízistanácsadásra és krízisintervencióra szakosodtam.

Szakmai érdeklődésem a pályán eltöltött évek során az egészséges személyiségű emberek elakadásai, válságai, krízishelyzetei felé fordult. A mindennapi munkám során az egyik fő célom, hogy klienseimet támogató, elfogadó és biztonságos környezetben segítsem abban, hogy fejlődjenek. Szeretném, ha megtalálnák a számukra leginkább megfelelő megoldásokat, és képessé válnának arra, hogy szeretettel, megértéssel és elfogadással forduljanak saját maguk felé. Az őszinte és támogató légkör a legjobb feltételeket teremti a személyes növekedéshez, és ebben az inspiráló közegben az emberek képesek mozgósítani lelki kreativitásukat, még a legnehezebb helyzetekben és krízisek közepette is.

Hiszem, hogy az elakadásaink, nehézségeink a fejlődésünk mozgatórugóivá válhatnak, ha dolgozni kezdünk rajtuk és a megoldáson. Pszichológusként abban segítem a klienseimet, hogy jobban tudjanak magukra, saját szükségleteikre, érzelmi igényeikre figyelni, ezáltal jobban, integráltabban vegyenek részt az életben és bátrabban, magabiztosabban legyenek jelen a mindennapokban.

Tóth Andrea

Hogyan tudok segíteni?

Életvezetési kérdésekben és nehéz élethelyzetekben – legyen szó krízisekről, párkapcsolati, családi vagy munkahelyi problémákról.
Megoldásközpontú, célorientált módszertannal dolgozom: közösen keressük meg a reálisan elérhető célt, amely jelentős pozitív változást hozhat.
Rendszerszemléletben gondolkodom: fontos számomra a család és a társas közeg szerepe, ezért mindig figyelmet fordítok a kapcsolati hálók – pl. család, munkahely – működésére.
Életmód és lelki egészség összefüggései: támogatom az egészséges szokások kialakítását, és segítek feltárni a viselkedésminták mögött húzódó mélyebb lelki okokat (pl. túlsúly, sikertelen fogyókúra).

Tapasztalat és szakmai háttér

pszichológusi és oktatói tapasztalat

0 + év

egyéni tanácsadás

0 + óra

csoportos tanácsadás

0 + óra

Igazi értékelések, igazi visszajelzések kliensektől

„A gyerekeim születése óta küzdöttem a súlyommal, egyfolytában új diétákat próbáltam ki, de minden próbálkozásom csődöt mondott, fogytam pár kilót és visszaszedtem kétszer annyit. Egy másik nehézségem miatt kerestem meg Andreát, és a közös munka során esett le, hogy a túlsúlyom összefügg a sérüléseimmel és a többi nehézségeimmel. A fogyás nem csupán fizikai kihívás, hanem lelki utazás is. Andrea támogatásával sikerült feltárni, miért nem működtek a diétáim, és megtaláltam a valódi okokat, amik miatt jojó-effektussal éltem a fél életemet. 32 kilót sikerült leadnom, és most végre tisztában vagyok saját magam mentális és érzelmi szükségleteivel.”

H.P.

„Andreának köszönhetően azt éreztem, hogy nem vagyok egyedül a nehézségeimmel. Válságos időszakban kerestem meg, válófélben voltam és már az első találkozás alkalmával éreztem, hogy valódi támogatást, segítséget kapok. Mélyen megértő, empatikus szakemberként segített abban, hogy megnyíljak, és felismerjem az erősségeimet akkor, amikor azt éreztem, csak kudarc van az életemben. Köszönöm, hogy végre találtam egy olyan pszichológust, aki nemcsak hallgat, hanem valóban segít, és akiben teljes mértékben megbízom. Nagyon hálás vagyok érte, mert ez a támogatás sokkal több, mint beszélgetés – valódi megújulás kezdete.”

T.K.

„Nagyon sokat köszönhetek Andreának. Figyelt rám, megértett, és segített megérteni saját magam. Mindig hálával fogok visszagondolni rá és a közös munkánkra.”

F. Zs.

Rólam és a hitvallásom

Hogyan tudok segíteni?

Tapasztalat és szakmai háttér

Igazi értékelések, igazi visszajelzések kliensektől

Ha úgy érzi, hogy segítségre van szüksége, szeretettel várom a közös munkára